대량구매문의

본문 바로가기

회원메뉴

쇼핑몰 검색

주문 및 전화상담054-834-1900

회원로그인

오늘 본 상품

없음


고객센터

SAM-O GENERAL FOODS대량구매문의

كيف يؤثر نقص فيتامين د على الجسم؟

페이지 정보

작성자 Jayne Irwin (85.♡.137.123) 연락처 댓글 0건 조회 27회 작성일 22-12-19 02:47

본문


نقدم لكم في هذه المقالة طرق تخسيس البطن، باتت مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن أمر يعاني منه الكثيرين في أنحاء العالم، كما أن بروز الكرش مزعج خصوصاً عند انتقاء الملابس أو بذل المجهود، وهناك العديد من الأسباب لذلك: ايزامول سى منها قلّة ممارسة التمارين الرياضية، والإكثار من تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على دهون، وقلة شرب الماء وغيرها الكثير، ولحلّ هذه المشكلة يمكن استخدام الوصفات الطبيعية والآمنة، وهذا ما سنذكره في هذا المقال، بالإضافة إلى ذكر عدّة تمارين رياضيّة. بشكل عام ، يحتاج المرضى إلى 10 إلى 12 جلسة، وتستمر كل جلسة من 30 إلى 50 دقيقة وقد يعاني المريض من انخفاض كبير. صحيح سوف تمتلىء عضلاتك بالفوسفو كرياتين بشكل أبطئ، ولكنها ستمتلئ بالكامل مع مرور الوقت. كما أنه مفيد لاستشفاء عضلاتك بعد جلسة التمرين المكثفة. بعد ملاحظتي لعدم وجود الكرياتين فيه، تبين أنه مشابه أكثر لمكمل نيترو تك واي جولد (Nitro tech whey Gold) لأن كلاهما لا يحتويان على كرياتين. لا يوجد دليل على وجود خطر على السيدات الحوامل او المرضعات ، يمكن وصفه تحت إشراف الطبيب خلال فترة الحمل والرضاعة. وعلى الرغم من أنّ العديد من الدراسات تُشير إلى قُدرة هذه الحميّة على إنقاص الوزن ومُكافحة السمنة وتقليل خطر الإصابة بها، إلّا أنّ مُعظم هذه الدراسات صغيرةٌ وقصيرة المُدّة، وذلك بحسب إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Canadian family physician عام 2020، لذلك توجد حاجة لإجراء دراساتٍ طويلة المدة لفهم دور الصيام المتقطع في نزول الوزن.


ومن أشهر أنواع الصيام المتقطع ما يُسمّى بحمية 16:8، والتي يصوم فيها الشخص مدّة 16 ساعة في اليوم يُسمح خلالها باستهلاك المشروبات الخالية من السعرات الحراريّة؛ كالماء، والشاي، والقهوة غير المُحلّاة، بينما يتمّ تناول الطعام خلال الثماني ساعات المتبقية. ومن الجدير بالذكر أنّ حمية البحر المتوسط ليست حميةً واحدة، إنّما هي نمطٌ غذائيٌّ يُركّز على بعض أنواع الأطعمة، مثل الأطعمة النباتيّة، وزيت الزيتون والسمك، والبقوليّات، والحبوب. إذ يوصي هذا الهرم بتنويع الأغذية المتناولة، بحيث تحتلّ منتجات الحبوب القسم الأكبر من الطعام، مثل الخبز، والمعكرونة، والأرز، والحبوب بأنواعها، كما يُوصي بتناول 5 حصصٍ على الأقل يومياً من الخضار والفواكه، وتناول كميات معتدلة من منتجات الحليب واللحوم، والتقليل من الأطعمة الغنيّة بالدهون أو السكريّات، أو الأطعمة التي تحتوي على القليل من المغذيات. ومن الجدير بالذكر أنّه خلال ساعات تناول الطعام يجب أن يكون الغذاء متوازناً ويُركّز بشكلٍ رئيسيٍّ على الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة ومصادر البروتين قليلة الدهون، كالدواجن والأسماك والفاصولياء والفول والعدس، بالإضافة للمكسرات، والجبن قليل الدسم، والبيض، ومصادر الدهون الصحيّة؛ كالأسماك الدهنيّة، والزيتون، وجوز الهند، والأفوكادو، والبذور، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة شرب السوائل باستمرار لتجنّب الإصابة بالجفاف، مع التأكيد على أهميّة استشارة أخصائيّ التغذية لمعرفة فيما إذا كانت هذه الحمية مناسبةً لشخص قبل البدء باتّباعها.


ما إذا كان قرار العام الجديد الخاص بك هو لانقاص وزنه، وكنت على منغمس-في عيد الميلاد أو كنت مجرد التفكير حان الوقت فعلت شيئا جيدا لصحتك، والنظام الغذائي سريع هو المثالي بالنسبة لك. ولكن ماذا إذا قمت بإضافة لبان خالي من السكر هنا وقضمة من طبيخ والدتك هنا وقطعة كيك صغيرة هناك؟ ستزودك كل حصة من مكمل ديماتيز سوبر ماس جينر على 52 غم من البروتين ، 10.9 غم من الأحماض الأمينية ، 5.2 غم من الليسين ، 23 غم من السكر ، بالإضافة إلى 1280 سعرة حرارية لمساعدتك خلال عملية زيادة وزنك وعضلاتك حتى وإن كنت تمتلك قدرة عالية على الحرق، أو كنت غير قادر على استهلاك السعرات الحرارية الكافية للزيادة الهائلة التي ترغب بها. امضغي علكة: ايزامول سى ثبت أن مضغ العلكة يعزز الشعور بالامتلاء، ويقلل تناول الطعام، ويشير بعض الدراسات المختصة إلى أنه قد يسرع عملية التمثيل الغذائي لديكِ خاصةً عند تناولها بعد الوجبات لذا لا ضرر من مضغ العلكة يوميًّا، ولكن احرصي على أن تكون خالية من السكر لحماية أسنانك من التسوس، وحتى لا تزداد السعرات الحرارية التي تتناولينها. هيبافورت يفيد أيضا في الحالات المرضية التي تصيب الكبد مثل(تشمع الكبد ، والكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الدهني وإلتهاب الكبد الفيروسي) كلها حالات تمثل عوامل خطر، حيث أنها تمهد للإصابة بسرطان الكبد.


يوضح طبيب التغذية الفرنسي البروفيسور بوريس هانسل أن "فكرة هذه المواد هي أنها ترفع مستوى الأيض في الجسم، أي أنها تكثف استهلاك الطاقة عندما يكون الإنسان في حالة استرخاء". يجب اتباع حمية غذائية أثناء تناول هذه الحبوب وتكون نسبة الدهون في هذه الحمية 30% من السعرات الحرارية. يزوّدك مكمل مسل فارم ماس جينر بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لبناء الكتلة العضلية المثالية التي يحتاجها كل رياضي. إن ذلك لم يكن مصادفة بل تطلب الكثير من العمل الشاق باختيارهم أفضل المكونات وابداء الاهتمام بأدق التفاصيل من فحوصات مخبرية، فحوصات ضبط الجودة والتطوير العلمي وغيرها لتضع بين يديك أفضل المكملات الغذائية بالعالم والتي من شأنها ان تعتني بك لتصل الى هدفك بأسرع وقت ممكن. يحتوي مكمل بي اس ان ترو ماس جينر على نسبة 4 من الكربوهيدرات إلى 1 من البروتين و 12 جرامًا من BCCAs الطبيعي. يتم الآن شحن المنتجات الدولية من بي إس إن إلى أكثر من 40.000 من تجار التجزئة ، وتوزيعها على أكثر من 90 دولة. بعد أن فهمنا معلومات عن آلية عمل الكرياتين بشكل مبسط، يمكننا الآن أن نشرح الفوائد الجمة لمكمل الكرياتين.

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

고객센터

054-834-1900

평일 09:00 - 18:00(점심 12:00-13:00)
토, 일요일 및 공휴일 휴무

입금계좌안내

농협은행301-0207-3209-71

예금주명 : 삼오종합식품(주)

상호 : 삼오종합식품(주) 대표 : 이정순 주소 : 경상북도 의성군 금성면 군위금성로 1196 전화 : 054-834-1900 팩스 : 054-833-1202 P·H : 010-5408-2934
사업자등록번호 : 508-81-34487 통신판매업 신고번호 : 제 2020-경북,의성-053 호 E-mail : sam5foods@hanmail.net 개인정보보호책임자 : 이정순 호스팅업체 : 다오스웹
Copyright © 2020 삼오종합식품(주). All Rights Reserved.  열쇠모양 아이콘
  • 공정거래위원회
    표준약관준수
  • 현금영수증 발행
  • 구매안전서비스