대량구매문의

تنطوي فيتامينات ب على البيوتين والفولات (حمض الفوليك) والنياسين وحمض البانتوثنيك وريبوفلافين (الفيتامين B2) والثيامين (الفيتامين B1) والفيتامين B6(بيريدوكسين ) والفيتامين B12 (كوبالامينات). قراءة المزيد الموجود في المشتقَّات الحيوانيَّة.بينما لا يحدث نقصٌ في البيوتين أو حمض البانتوثنيك (من الفيتامينات B) أبدًا تقريبًا. يجب أن يحتوي أونصة واحدة من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك على أونصة واحدة تقريبًا من البروتين. من الضروري تناولها يوميًا ، ويمكن الحصول عليها من الفواكه والخضروات والحليب ومنتجات اللحوم. هذه الحبوب غير مناسبة للأشخاص الذين يتناولون أدوية الكبد ولا يُنصح بها لهذه الفئة من المستهلكين. تُعدُّ الفيتامينات الجزء الحيوي من النظام الغذائي الصحّي.حُدِّدت المُخصَّصات اليوميَّة الموصى بها (RDA) من معظم الفيتامينات- الكميَّة التي يحتاجها معظمُ الاشخاص الاصحاء يوميًّا للمحافظة على صحة جيدة.وقد جَرَى تحديدُ الحدّ الأعلى الآمن (مستوى المدخول الأعلى المقبول) لبعض الفيتامينات.وعندما تتجاوز الكمية المُتناوَلة الحدَّ المسموح تزداد مخاطر ظهور التأثير الضار (السُّميَّة toxicity). تتميز هذه الفيتامينات بأنها آمنة على صحة الإنسان. يدعم صحة المرأة الحامل والجنين. ينبغي على المرأة الحامل استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذه الفيتامينات. الحوامل أو المرضعات لا ينصح باستخدام كبسولات سوبرافيت للعلاج إلا بإشراف الطبيب المختص. وفيما يتعلق بعدد السعرات الحرارية اللازمة لإنقاص الوزن أو زيادته يتم تحدد عدد السعرات الحرارية بالطريقة التالية. كما أن التقدم بالعمر، والطول، والوزن، والنشاط البدني الذي يقوم به الفرد من المسببات التي تؤدي إلى التأثير على معدل السعرات الحرارية التي يكتسبها الفرد..


تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من أضرار التعرض لأشعة الشمس لفتراتٍ طويلة، بما في ذلك الإضرار بأنسجة الجلد وظهور علامات التقدم بالعمر. وعلى النقيض إذا ما تم تناول سعرات حرارية أكثر من المعدل اليومي يبدأ الجسم باكتساب الوزن. هناك ثمانية انواع من فيتامينات B التي تدعم التمثيل الغذائي الصحي، ووظيفة الدماغ، وإنتاج الهرمون، وعمليات القلب العادية، وعمل نظام خلية للواجبات العصبية المركزية. مكملات غذائية لزيادة الوزن المصادر الغذائية: مكملات غذائية للجيم هناك الكثير لكن أهمها: مكملات غذائية من الصيدلية البطاطا، اللحم البقري، السبانخ، الجزر، الألبان وغيرها. يوجد المغنيسيوم في بعض الأطعمة التي يمكن تناولها إلى جانب الكبسولات، وهذه الأطعمة هي السبانخ، الفاصوليا الحمراء، الموز، واللوز، وذلك يفيد في بناء الكتلة العضلية للجسم. يجمع هذ المنتج بين مجموعة من الفيتامينات الطبيعية في كبسولة واحدة؛ مثل فيتامين (B)، إلى جانب الفيتامينات المتوفرة في الفول السوداني وبعض الخضروات الورقية كالسبانخ، والسلق السويسري، وصفار البيض. بالتأكيد ، يمكن لبعض لاعبي كمال الأجسام تحقيق هذا الهدف من خلال استهلاك صدور الدجاج المشوية ومشروب بروتين مصل اللبن طوال اليوم ، ولكن مع جانب سلبي معين. ويجري تخزينُها في الكبد وفي الأنسجة الدهنية.قد يؤدي تناولُ الكثير من فيتامينات A أو D الذوَّابة في الدهون إلى تراكمها الذي يمكن أن يكون له آثارٌ ضارة. PRI المدخول المرجعي للسكان في الاتحاد الأوروبي، وهو موازٍ للبدائل الغذائية الموصى بها؛ وهي أعلى للبالغين منها للأطفال، وقد تكون أعلى للنساء الحوامل أو المرضعات.


تُسمَّى الفيتامينات المغذِّيات الزهيدة المقدار الأساسيَّة essential micronutrients، لأنَّ الجسمَ يحتاج إلى كميَّاتٍ صغيرةٍ منها فقط. وبما أنَّ الدهون الموجودة في الأطعمة تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات الذوَّابة في الدهون، قد يؤدي اتِّباعُ نظامٍ غذائيٍّ منخفض الدهون إلى حدوث نقصٍ فيها.تتداخل بعضُ الاضطرابات مع امتصاص الدهون، ومن ثمّ مع الفيتامينات الذوَّابة في الدهون.وهي تُسمَّى اضطرابات سوء الامتصاص لمحةٌ عامة عن سوء الامتصاص تشير مُتلازمة سوء الامتصاص malabsorption syndrome إلى عددٍ من الاضطرابات لا يجري فيها امتصاص المواد المغذية من الطعام بشكل صحيحٍ في المعى الدَّقيق. قد لا يحصل الأشخاصُ على كميةٍ كافيةٍ من بعض الفيتامينات من الأطعمة اتي يتناولونها، نتيجةًًً لعدم انتظام الكثير من الأشخاص في تناول طعامهم أو لعدم تنويع الأطعمة التي يتناولونها.ويمكن أن يزداد خطر الإصابة بأنواعٍ معيَّنة من السرطانات أو باضطراباتٍ أخرى لديهم إذا لم يحصلوا على حاجتهم من الفيتامينات.ولذلك، يمكن أن يستعملَ مستحضرات الفيتامينات المتعددة.ولكن، يبدو أنَّ استعمال معظم الأشخاص للفيتامينات المتعددة لا يحدُّ من خطر الاصابة بالسرطان أو باضطرابات القلب أو الأوعية الدموية.


ولم تخضع هذه المكملات الغذائية قبل عام 1994 لإجراءات موافقة من إدارة الغذاء والدواء، وبالتالي لم يكن هناك حاجة إلى أن تثبت الشركات المصنعة سلامة المكملات الغذائية التي تنتجها أو تثبت مدى فعاليتها. كما أن هناك العديد ممن لا يتناولون الخضروات من الأساس، وهناك من يتبعون نظاماً غذائياً منخفضاً في السعرات الحرارية ولا يستطيعون تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا المنتج على جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر. تعمل على استعادة نضارة البشرة وإشراقتها الطبيعية. تعمل على تجديد خلايا البشرة. يعمل على تعزيز نمو شعر الرأس وكثافته دون التأثير على الشعر في أجزاء الجسم الأخرى. قراءة المزيد وبعض اضطرابات البنكرياس وانسداد القنوات الصفراوية.ويكون لبعض الأدوية، مثل الزيوت المعدنية، التأثير نفسه؛حيث تذوب الفيتامينات الذوَّابة في الدُّهون في الزيوت المعدنية التي لا يمتصها الجسم.لذلك عندَ استعمال الأشخاص للزيوت المعدنية (كمليِّنات مثلًا)، فإنها تحمل معها هذه الفيتامينات غير المُمتصَّة إلى خارج الجسم. لا يقوم الجسم بتخزين معظم الفيتامينات.ويستغرق حدوث نقص هذه الفيتامينات أسابيع أو أشهرًا.لذلك، يجب على الأشخاص أن يحرصوا على تناولها بشكلٍ منتظم. إضافة إلى الارتباك ، لا يبدو أن معظم ملصقات الحقائق الغذائية تتضمن كمية الكالسيوم العنصري الذي يحتوي عليه الملحق ، وهو ما تتضمنه التوصيات اليومية ، ولا يبدو أنها تتضمن النسبة المئوية للقيمة اليومية (٪ DV) على أساس توصيات AAP.